Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 89.17g | Carbs: 48.92g.
Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Sen Soy Соевый Соус Классический, Almette Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|