Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
3169 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 137.95g | Carbs: 403.57g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Увелка Гречка, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Голден Яблоко, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Котлета Куриная, Глобус Чернослив, Банан, Окей Финики Сушеные, Огурец (без Кожуры). Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Томатами и Базиликом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|