Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2844 kcal
|
Fat: 99.86g | Prot: 223.87g | Carbs: 270.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Окей Груша Конференс, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Творожная Запеканка с Манкой, Universum Тефтели Куриные на Пару, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Шашлыкоff Перец Гриль. Dinner: Мандарины, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пятерочка Банан, Голубика, Fitness Formula Casein, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|