Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 124.57g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Ратимир Рулет "Домашний", RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Delicados Тортилья Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Приправыч Крахмал Картофельный, Соевый Соус (Сею), Кабачок, 365 Дней Шампиньоны Консервированные, Щебекинская Спагетти Тонкие, Курников Филе Грудки. Dinner: Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Экосвитс Чизкейк Кофейный. Snacks/Other: Экосвитс Картошка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezbulok's Weight History
|