Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2718 kcal
|
Fat: 93.80g | Prot: 97.05g | Carbs: 372.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Красная Цена Батон Нарезной, Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Рис Отварной, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Доширак Рамен Сырный. Snacks/Other: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Vivante Рулет Бисквитный Ягодное Ассорти. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|