Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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71.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1000 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 45.89g | Carbs: 108.24g.
Breakfast: Café (Infusão), Viver Geleia de Morango, Fit Food Biscoito de Milho, Ovo. Lunch: Ovo Poché, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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carlinha8's Weight History
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