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78,25
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78.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1210 kcal
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Fat: 39.99g | Prot: 104.20g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Ovo Frito, Di Napoli Pão Integral, Café com Açúcar, Compleite Leite UHT Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. Snacks/Other: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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