Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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89.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1647 kcal
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Fat: 67.85g | Prot: 70.72g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Café Espresso, Agua (Embotellada), Aguacate, Café con Leche Descremada, Flor de Valsequillo Queso de Mezcla Curado, Mercadona Panecillo Pulga. Lunch: Cerveza Normal, Agua (Embotellada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Dinner: Agua del Grifo, Lidl Hamburguesa Pollo y Espinacas . Snacks/Other: Hacendado Turrón de Coco, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bombitas, Caqui, Milbona Yogurt Línea 0%0% con Frutas Trozos. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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