Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 69.31g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Коноплянка Мука Конопляная, Fit Parad Заменитель Сахара, Kamis Ванильный Сахар, Яйцо, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Dove Тёмный Шоколад, Кофе (Эспрессо), Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара. Lunch: Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Жизнь Март Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста. Dinner: Мёд, Голубика, Bonfesto Ricotta 40%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Kotanyi Французские Травы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Миндаль Миндаль, Цикорий с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|