Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
120.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1881 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 118.17g | Carbs: 101.98g.
Breakfast: Кофе, Оливки (Любого Размера), Агрокомплекс Окорок Свиной, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Second Breakfast: Кофе, Сырники. Elevenses: Кофе, Кофе, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. Tea: ВкусВилл Винегрет , Меридиан Кижуч Слабосоленый. Dinner: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Якитория Эдамамэ. Supper: Красное Яблоко. more...
|
|
4859 kcal
|
Exercise:
Кардио дорожка 1 час - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slon999777's Weight History
|