Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2592 kcal
|
Fat: 158.80g | Prot: 79.64g | Carbs: 212.86g.
Breakfast: Обычные Блины, Батон, Капучино, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Стародубский Сыр Костромской, Тушеные Овощи, Свинина. Lunch: Обычные Блины, Капучино, Джемы и Варенья, Йола Люля-Кебаб, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snickers Криспи. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|