Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2598 kcal
|
Fat: 116.76g | Prot: 189.92g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Think! Protein Bar, שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: One Maple Glaze Doughnut - Protein Bar, Щи с Говяденой Щи, Irina Блинчики с Мясом. Dinner: שוק Грецкие Орехи, Starkist Туна на Воде, Lili Редис, שוק Семечки Тыквеннные, Delaktis חלב ושומן צמחי, Авокадо Авокадо, Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: דנונה Pro20 Йогурт со Вкусом Лесных Ягод, Natella Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|