Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 62.24g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Алексеевское Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Горбуша Соленая, Хлебница Хлеб Бородино , Творог 5%, Кофе. Lunch: Кофе, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Свинокомплекс Томский Салями по-Фински, Хлебозавод 4 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Жареная Картошка, Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров, Гречка Отварная, Томатный Сок. Snacks/Other: Томмолоко Кефир 2,5%, Томмолоко Кефир 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|