Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 70.28g | Carbs: 184.20g.
Breakfast: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Зеленый Берег Сыр Качотта, Овсяноблин, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смесь Сушеных Фруктов, Haas Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Магнит Кабачки по-Корейски, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Манго. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|