Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
82 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 71.93g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Pan Integral 100%, Café. Lunch: Moser Roth Chocolate 90%, Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Jamón Ibérico de Cebo, Vino Chianti, Hacendado Bombones Delizze, Hacendado Pan Integral 100%, Huevo, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Dinner: Hacendado Bombones Delizze, Hacendado Risotto de Champiñones. Snacks/Other: Hacendado Pistachos, Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Anacardo Natural. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|