Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 114.56g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Вараксино Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Филадельфия, Рогачев Сгущенка, Помидоры. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|