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1950 cal , ciclo e ponte passato in relax. 4 allenamenti fatti e scheda nuova. Alla fine è solo un kilo in più rispetto a un anno fa
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57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2022:
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1981 kcal
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Fat: 78.42g | Prot: 77.62g | Carbs: 194.22g.
Lunch: Patata Arrosto, Cameo Budino alla Vaniglia, Cameo Budino Cioccolato, Passito, Vino Rosso da Tavola, Baguette, Aia Rotolo di Coniglio, Bauli Pandoro, Burro, Orogel Cubello Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Selex Pasta all'uovo Tagliatelle. Snacks/Other: Cioccolatini al Latte, Sigma Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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