Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 66.40g | Carbs: 47.18g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|