Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
3221 kcal
|
Fat: 128.91g | Prot: 222.60g | Carbs: 322.46g.
Breakfast: Велком Колбаса Кальяри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Помидоры, Ашан Лук-Порей. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Окей Оладьи, Желтая Зимняя Тыква, Хлебпром Хлеб Бородинский, Family Friend Перец Фаршированный , Хэлси Фуд Уха. Dinner: Велком Колбаса Кальяри, 5 Морей Икра Трески Атлантической Стерлизованная, Ашан Сыр Легкий 15%, Ип Галстян Лаваш Армянский, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|