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어제 점심, 저녁 몽땅 외식. 연말이여… 신나게 먹고 태양의 서커스를 봤는데 완벽한 근육질의 아름다운 사람의 육체를 보고나니 같은 인간이 맞나싶고… 근육한점 없는 빈약한 내 팔다리가 부끄러움….🎪👏
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50.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2022:
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677 kcal
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Fat: 28.20g | Prot: 41.45g | Carbs: 60.87g.
Breakfast: 아메리카노, 서울우유 귀리우유. Lunch: 밀러 밀러 라이트, 청양고추, 닭갈비. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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