Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
61.0 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 95.31g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Milko Греческий Йогурт Клубника, Мой Лосось Слабосоленый, Олейна Масло Подсолнечное, Авокадо, Clever Хлебцы, Galbani Моцарелла Шарики , Olma Молоко, Яйцо. Lunch: Sen Soy Фунчоза, Kikkoman Соя, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Грудка Индейки. Dinner: Maxsport Батончик Coconout Almond. Snacks/Other: Milko Греческий Йогурт Клубника , Финик, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко, Мандарин. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|