Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 69.77g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Санта Бремор Креветка Очищенная, Пиво. Snacks/Other: Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Окси3105's Weight History
|