Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 58.29g | Carbs: 226.56g.
Breakfast: Авокадо, Финики, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Гродфуд Паштет с Грибами , Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Grow Food Яблочные Кексы с Изюмом и Грецким Орехом , Финики, Гродфуд Паштет с Грибами , Окское Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры. Dinner: Грейпфрут, Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Морковь по-Корейски, Гродфуд Паштет с Грибами . Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Фейхоа, Лента Сыр Адыгейский Копченый . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|