Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
716 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 61.45g | Carbs: 47.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриный куардак, Гречка Отварная. Lunch: Овсяноблин, Соленые Огурцы с Укропом, Антон Палыч Сыр, Куриное Филе на Гриле, Листья Салата, Вареное Яйцо. Dinner: Сухари, Чай Несладкий. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Виолетта Крем Чиз, Овсяноблин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|