Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 142.03g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ, ゼスプリ ゴールドキウイ, リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. Lunch: バナナ, リケン うま塩ドレッシング, ブロッコリー, ささみ. Dinner: ゆで卵, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ, 卵, バナナ. Snacks/Other: セブンイレブン 豆大福, ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|