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tô conseguindo ♥️
1500 cal
100g de carbo
120 de proteína
é assim que está a minha rotina alimentar
priorizando proteína e alimentos naturais....
aceito pitacos de quem também está no processo 😁
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97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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1542 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 114.69g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Batata Doce. Dinner: Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Other: Ovo, Sucré Mini Coxinhas, Carolina Carolina, Coca-Cola Coca-Cola. more...
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Losing 8.1 kg a Week
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cahreeducaçãoAlimentar's Weight History
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