Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 135.04g | Prot: 69.25g | Carbs: 70.16g.
Breakfast: Здравушка Кефир 3,2%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Курица Вареная, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина. Lunch: Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Самы Смак Куркума Молотая, Простоквашино Сливки 20%, Ясь Белоус Творог Классический 5%. Dinner: Грин Микрозелень Гороха, Оливковое Масло, Сливочное Масло, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо (Целое), Приготовленная Морковь, Минская Марка Сметана 25%, Корона Перец Фаршированный. Snacks/Other: Грейпфрут, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Crunchy. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|