giucosta's Journal, 09 Dec 22

54/60 Dukan
Sextouuu!
Já perdi as contas se é PP ou PL pq já desisti disso nesses últimos dias 😲

71.2 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 9.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1880 kcal

Fat: 94.28g | Prot: 46.71g | Carbs: 213.55g.   Breakfast: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Président Queijo Mussarela, Pão Caseiro, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cheetos Cheetos Patas, Nestlé Kit Kat Dark, Lay's Sour Cream. Snacks/Other: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...