Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
30.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
473 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 39.31g | Carbs: 18.31g.
Breakfast: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо. Lunch: Печеночные Оладьи, Marketplace Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|