Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
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66.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2022:
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3882 kcal
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Fat: 114.78g | Prot: 196.22g | Carbs: 513.87g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Aceite de Oliva, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Lidl Gnocchi. Dinner: Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva, Cebollas, Patata Asada. Snacks/Other: Hacendado Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tostadas de Pan Integral, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Caqui, Huevo, Plátano, Hacendado Baguette, Aceite de Oliva, Cebollas, Patata Asada. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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