|
Ну вот , слилась водичка )) считаю не плохо, с учетом КД)
|
85.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 89.20g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Alpen Gold Сырок, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Авокадо, Яйцо, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Клементины, Хурма, Куриное филе с сыром. Dinner: Snaq Fabriq Wafer Dessert , Куриное филе с сыром, Ricco Малиновое Варенье, Удачный Выбор Сметана 14%, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Other: Морская Капуста Капуста. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|