Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
3978 kcal
|
Fat: 182.46g | Prot: 405.21g | Carbs: 350.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Капучино, Обнимама Творог с Черникой, Звениговский Пельмени Сливочные. Lunch: Котлета Куриная, Каждый День Сухари, Тайяки Сливочный Суп. Dinner: Котлета Куриная, Тайяки Сливочный Суп, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Тайяки Сливочный Суп, Котлета Куриная, Балтика Пиво Нефильтрованное, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Клементины, Ряженка. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВасильевАртём's Weight History
|