Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 77.64g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Гречка с шампиньонами и кур фаршем вкусвилл. Dinner: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой 6,7%, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|