Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 70.41g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сливочный Край Сливочное Масло, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Щи. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Элина202's Weight History
|