всём добрый вечер, а какие объёмы должны быть у худой девочки? роста примерно 152-159 см и 12-14 лет просто хочу знать.. типо талия-... см обхват бёдер-...вобщем мне нужно знать к чему стремиться :_<
|
47.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1798 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 119.81g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сливочное Масло, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Лук-Порей, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Яичный Белок, Красная Цена Изюм, Кудесница Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Хуторок Творог 0,1%. more...
|
steady weight
|