Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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57.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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1919 kcal
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Fat: 55.14g | Prot: 83.56g | Carbs: 265.04g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Goma de Tapioca. Lunch: Nutri Néctar Suco de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banha de Porco
. Dinner: Banha de Porco
, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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LéoB.Silva's Weight History
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