Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 105.05g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Sveza Фета Нежная, Яндекс Лавка Сыр Фасованный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Optimum Nutrition Casein, Вологодское Яйцо, Atech Nutrition Витамин Д3, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Кабачок. Dinner: Лента Авокадо, Магнит Печень Трески, Optimum Nutrition Casein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|