Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
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58.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2022:
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1226 kcal
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Fat: 40.59g | Prot: 98.59g | Carbs: 133.09g.
Breakfast: 샐러디 단호박 토핑. Lunch: 찐단호박, 오이 (껍질제거), 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Dinner: 오징어, 청양고추, 고추가루, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 샘표 진간장, 이마트 앞다리살, 다진 마늘, 양파. Snacks/Other: 스키니피그 바닐라빈, 그릭요거트, 하이트 제로. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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