Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
3544 kcal
|
Fat: 160.07g | Prot: 133.70g | Carbs: 399.60g.
Breakfast: 슈퍼말차 슈퍼말차라떼, 프로틴방앗간 하루단백바 제트 초코케이크맛. Lunch: GS25 크로와상 샌드위치, 메종엠오 앙 휘낭시에, 앵커 무염버터, 투썸플레이스 쑥라떼, 떡보의하루 약밥, 풀무원 영양찰떡. Dinner: YOZM 그릭요거트, 아보카도, 아몬드, 찹쌀떡, 햇반 현미밥, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 이즈니 무염 버터, 달걀, 연어구이. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|