Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 73.75g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Чай, Шах Сервелат, Сливочное Масло, Аксай Нан Хлеб для Тостов . Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Здорово Хлебцы Пшеничные, Чай, Рассольник. Dinner: Сытый Кот Творожный Десерт, Белковый Салат. Snacks/Other: Мандарины, банан Мини, Кофе с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|