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é triste ter que percorrer a estrada que você já conhece... mas não vou ser cruel comigo mesma, eu passei por momentos complicados esses últimos 2 anos, e sei que não fui a única. A pandemia atrasou o lado de muita gente!
Mas tá tudo bem! Estamos vivos e isso já é mais que o suficiente para nos dá forças pra recomeçar! ✨
a meta é 80k até 12/2023
por mim!🌹
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99.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2022:
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1431 kcal
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Fat: 47.54g | Prot: 118.76g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo. Lunch: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Ovo, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio Jorge Feijão, Ovo, Peito de Frango. Snacks/Other: Mãe Terra Açúcar Demerara, Ovo, Cuscuz (Cozido), Banana-Maçã, Mamão. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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