Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
2503 kcal
|
Fat: 98.99g | Prot: 189.94g | Carbs: 245.52g.
Breakfast: One Peanut Butter Cup Bar, שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, Клюква Клюква Сушеная Без Сахара, Protary פתיתי שיבולת שועל עבים לאחר בישול, Natella Яблоко. Lunch: One Maple Glaze Doughnut - Protein Bar, Картофель Картофель, Мясо Гуляш Говяжий, שופרסל Фасоль, Гречка Варёная Гречка. Dinner: שוק Лук, Семечки Семечки Подсолнуха , Авокадо Авокадо, שופרסל Шпинат, Lili Редис, Огурцы Огурцы, Starkist Туна на Воде. Snacks/Other: Огурцы Огурцы, רמי לוי Перец Болгарский, תנובה GO 20 by yoplait 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|