Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
4734 kcal
|
Fat: 255.25g | Prot: 237.21g | Carbs: 362.00g.
Breakfast: Кускус, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окинский Яйцо Куриное. Lunch: Лук, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Картофель Отварной, Окинский Яйцо Куриное. Dinner: Сладкий Красный Перец, Мёд, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Семушка Ореховая Смесь, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Самокат Нутовые Чипсы, Мандарины, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|