Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
428 kcal
|
Fat: 15.77g | Prot: 33.08g | Carbs: 43.48g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|