Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
731 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 35.96g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Кубаночка Корнишоны Маринованные, Gutendorf Сыр Гауда. Lunch: Сосиска, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dirol Жвачка Colors Ассорти Вкусов, Jacobs Caramel 4 в 1, Orion Crack It Сливочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|