Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
67 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 91.31g | Carbs: 106.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Изюм, Волжанин Яйца Куриные С0, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Ашан Киви, Parmalat Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Хлеб Чиабатта с Грушей, Грецким Орехом и Курагой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDeSimon's Weight History
|