Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
3411 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 220.29g | Carbs: 491.51g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Coop Confettura Extra Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Probios Fiocchi di Avena Bio. Lunch: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Pane Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti, Delizie del Sole Piselli Fini, De Cecco Gnocchi Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Lenticchie Cotte, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Vale Corn Flakes, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Macedonia. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|