Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
4220 kcal
|
Fat: 165.74g | Prot: 206.74g | Carbs: 466.60g.
Breakfast: Кускус, Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окинский Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дорблю, Окинский Яйцо Куриное. Dinner: Яблочный Крамбл, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Мёд, Куриное Филе, Лук, Морковь, Самокат Нутовые Чипсы, Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Мандарины, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Самокат Нутовые Чипсы, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|