Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
114 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2022:
|
3001 kcal
|
Fat: 151.21g | Prot: 252.67g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: ТД-Холдинг Вишня Сушеная, Изюм, Фундук Фундук, R.A.W. Life Protein Granola Berries, Вкуснотеево Творог 9%, Биокор Семя Льна, Кедровые Орехи . Lunch: Рис Вареный, Говядина с Овощами, Никольск Ушки Свиные "Остренькие", Суп Куриный с Рисом. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Самбери Морской Коктейль , Шарлиз Штруделек с Лимоном. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Владимирович лучший's Weight History
|