Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2022:
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1492 kcal
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Fat: 31.10g | Prot: 145.11g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 焼き芋, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. Snacks/Other: ファミリーマート アーモンド小魚, バナナ, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味, ビーレジェンド すッッ…ッパイン風味. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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